Com a vida tão corrida cada dia mais as pessoas conseguem menos se alimentar adequadamente, por isso recorrem a comidas de restaurantes, quentinhas, enfim tudo que seja mais prático, mas junto com esta praticidade vem um grande problema que vem afetando a uma boa parte da população, o famoso colesterol. Então vamos conhecer um pouco mais sobre o que realmente é este colesterol, porque muitas vezes não conhecemos de fato o que significa muitos termos tão comuns no nosso cotidiano.

Antes de qualquer coisa vamos falar do conceito de colesterol, que é nada mais que uma molécula de gordura inerente aos animais, e como nós seres humanos fazemos parte do grupo dos animais racionais também temos colesterol, lembrando que esta gordura nos ajuda na construção da parede celular, atua na fabricação de hormônios sexuais, e também os corticoides, então como você pode ver o colesterol é necessário para muitas funções, o nosso grande problema com ele é o seu nível que não pode aumentar.

E existem alguns costumes do cotidiano que faz com estes níveis aumentem como não praticar exercícios físicos, ter aquela vida sedentária, ter como hábitos o fumo e a bebida alcoólica, além de consumir na sua alimentação gorduras saturadas, e se você também é submetido a grandes estresses está relacionado.

Então se você não quer sofrer nenhum problema de saúde como acidentes vasculares e cerebrais, os famosos AVC, além de obstrução das artérias, procure realizar práticas de atividades físicas, assim como ter uma alimentação saudável, aproveite para ter uma vida com qualidade só depende de você.

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